每天按摩太冲穴和涌泉穴各3分钟，用拇指按压，力度到酸胀。配合每周2次刮痧背部。两个月后失眠减少，血压稳定，体检里甘油三酯从2.1降到1.4。注意刮痧后24小时别洗澡，穴位按压孕妇避开，力度别太重以免淤青。

深圳南山区“腾讯大厦”附近打车出行，用滴滴预约到机场，费用65元。司机准时，车内干净有水。路上聊了深圳变化，感觉很亲切。交通方便，避开高峰期只需20分钟。个人体验顺畅，适合商务人士。下次还选这个路线，省时又舒服。